山药跟这5种东西搭配，营养效果最好
2022-04-30 1、排骨 排骨不仅含有很多的维生素、脂肪、蛋白，还富含骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙等，能够给我们提供身体所需的钙质。经常吃排骨可以益精补血、滋阴润燥。再加上山药中有粘液质、皂成，能够起
这菜被医生称为“强心剂”，每天吃一把，强心又补血
2022-04-30 的好处多了去： 1、补血 菠菜的蛋白质含量远远高于其他蔬菜，另外它还含有特别多的叶绿素、维生素K。维生素K含量在所有的叶菜类中排第一名，多集中在根部，能用于肠出血、鼻出血等辅助治疗。菠菜能
失眠了试试这天然小零食，比安眠药更健康有效！
2022-04-30 、镇痛、催眠、镇静、抗心率失常、抗辐射等作用。 2、维持身体营养平衡 酸枣仁含有很丰富的维生素C，在日常生活中多吃酸枣仁可以补充人体所需要的维生素C。 3、汗生津，用于体虚多汗
大蒜的14种神奇功效，它卖这么贵原来是一件好事！
2022-04-30 的非同一般。 1.营养丰富，且热量低 一盎司（28克）大蒜含有：日推荐摄取量锰的23%，维生素B6的17%，维生素C的15%，硒的6%，1克的纤维以及相当数量的钙、铜、钾、磷、铁和维生素B
（提问）这3种食物富含营养，为什么吃多了会伤害身体？
2022-04-30 肉、猪肉等。红肉中所含有的矿物质尤其是锌、铁，而且还容易被人体吸收、利用，除了这些，红肉还含有丰富的维生素A、蛋白质、维生素B2、维生素D、维生素B1、等。但是红肉中含有很多脂肪，再加上它的饱和脂肪酸
这几种水果解毒能力超强，每天吃一个能养生治病
2022-04-30 自由基，大大的降低癌症的发病率。 3、吃西瓜利尿排毒 西瓜含有很多果糖与水分矿物质、多种维生素以及胺基酸，除了改善汗多口渴、中暑发烧、尿色深黄外，小便量少、有便血、口腔炎、酒精中毒多吃一些
