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夏天最适合吃苦味食物?专家是这么说的

2022-04-30 为什么会苦?夏天真的需要多吃“苦”吗? 1、“苦”从何来?生物碱等植物化合物 国家二级营养师韩慎武介绍,苦味食物一般都含有较多的植物化学物,如生物碱,苦味素等,这些植物化学物质虽然不是人

盘点营养师最爱的4种零食!最后一种你吃过吗?

2022-04-30 了。但是像饼干、糖果这一类零食,吃了光长肉不说,也没什么营养。有没有什么健康的零食选择呢?下面有几位营养师推荐了自己喜欢的零食,大家不妨参考一下。 中山大学公共卫生学院营养流行病学教授、广

营养师最爱吃的8大零食 糖葫芦等上榜

2022-04-30   中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生:坚果   还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,我经常会吃些坚果,比如核桃、榛子等。坚果是出色的营养“冠军”,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含

这骨灰级的健康假传说,10人有9人会相信!你信了吗

2022-04-30 早在读高中的时候,就听人说,吃木瓜能丰胸。而这种说法,由于部分营养师不否认,因而到现在还在流传。木瓜真有这种作用?各位平胸妹子们,不如跟小九一起来看看真相如何。 真相:木瓜木有丰胸作用

营养师王旭峰教你四招选蜂蜜

2022-04-30   (中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰)   常见疑问1:蜂蜜产地会影响蜂蜜质量么?   目前市面上售卖的蜂蜜五花八门,那么产地的不同会影响蜂蜜的质量

肉能在冰箱里放多久?不想吃问题冻肉就学学这3招

2022-04-30 保质储存期为10-12个月。但由于对肉类的处理方式和冷冻条件的不同,冷冻肉的保质储存期有很大的区别。营养师的建议是,无论口感和营养,鲜肉冷冻最好别超过1个月,最大限度是3个月。   家中冰箱里的冷冻