怎么煮饭才好吃 米饭养生收效快
2022-04-30 俗话说“人是铁，饭是钢”，米饭作为我们最常吃的主粮，肩负着为我们一天的活动提供能量的重要任务。煮米饭很简单？大多数人都是这样认为的，哪怕从来没有做过饭的人也觉得煮米饭是小菜一碟。实际上米饭可讲究了...
多吃胡萝卜会“染黄”皮肤吗？真相是这样的……
2022-04-30 长期做文字工作，或经常操作电脑的人，容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体进食胡萝卜以后，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，而丰富的维...
别任性！鸡蛋可不能这样吃……
2022-04-30 鸡蛋是天然食物中，它在人的日常饮食中占据了很重要的地位，小孩大人都爱它。但是这些习惯会破坏鸡蛋的营养，甚至导致健康隐患。 1、煮好的鸡蛋放在水里泡 在家里，煮好了鸡蛋妈妈总会...
豆类制品怎么喝才不会伤身
2022-04-30 豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 豆类中含有抑...
营养师王旭峰教你四招选蜂蜜
2022-04-30 （中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰） 常见疑问1：蜂蜜产地会影响蜂蜜质量么？ 目前市面上售卖的蜂蜜五花八门，那么产地的不同会影响蜂蜜的质量...
吃动物肝脏真的会中毒！用这样东西泡半小时毒素就出来了
2022-04-30 吃肝脏会“中毒”是真是假？ 肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官，我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液，然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢，直到所有那些对身体有害的物质变为小分子...
