必知！再饿也不能空腹吃这些东西
2022-04-30 肚子很饿的时候，容易看到冰箱里有什么就吃什么，殊不知有些食物空腹吃多了会对胃造成很大的损伤刺激，严重的还可能引发胃炎。再饿吃东西也要注意，以下这些食物可千万别空腹吃喝太多！ 水果...
被你丢在一边的“垃圾”，却是冬天最下火的宝贝
2022-04-30 冬天是一个吃柚子的好时机！它是一种缓解感冒后咳嗽、养肺以及降火的水果。 你不知道的营养价值： 柚子有着其它水果难以匹敌的营养价值，比如磷、蛋白质、镁、有机酸及钙、钠等人体必需...
营养师王旭峰教你四招选蜂蜜
2022-04-30 （中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰） 常见疑问1：蜂蜜产地会影响蜂蜜质量么？ 目前市面上售卖的蜂蜜五花八门，那么产地的不同会影响蜂蜜的质量...
睡前别碰这5类食物，小心清醒到天亮……
2022-04-30 好的睡眠质量是良好生活质量的前提。但是你有没有这种困惑，就是明明很早睡觉，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天依然觉得很疲惫。专家表示，睡觉前吃什么很重要，有些食物晚餐吃多了，可能让你一...
果蔬皮都吃掉？看完这篇你才知道吃什么皮！
2022-04-30 果蔬皮有很大的营养价值这是众所周知的，一般我们在食用果蔬时都会和皮一起吃下去，但其实有一些果蔬皮使用之后会对人体造成伤害，所以不能认定果蔬皮都是有益于人体健康，那到底哪些果皮能吃，哪些不能吃呢？...
想要越吃越年轻，4种强化血管的食物来帮忙
2022-04-30 动脉的寿命其实也预示着人的寿命。人的动脉如果一直被硬化、阻塞，最后导致重要脏器脑、心梗塞坏死的时候，人的寿命也就差不多走到了尽头。如何才能保持血管的年轻呢？ 1、猕猴桃：调节血压柔...