动物肝脏真的有毒吗？记住3句话，放心吃！
2022-04-30 能是病态肝脏，一定不能买。 肝脏胆固醇高 老年人慎食 从肝脏的营养价值看，它确实是高蛋白、高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，但由于肝脏是合成胆固醇的场所，其胆固醇含量接近瘦肉的3~4倍，为了心
夏天吃“苦”可下火，但是3种人吃了会伤身！
2022-04-30 菊花茶，会让原本虚寒的体质更虚，免疫力大大降低。 错误四：多吃水果能“灭火” 水果含有丰富的维生素，适量食用有利于健康，如果是去火的话，有些水果可能是“火上浇油”。 以桃子为例，“桃养人”的
4种食物是假的“营养冠军”！现在知道还不晚
2022-04-30 6克）等。 豆子们也很不错，如毛豆（4克）、蚕豆（3.1克）、豌豆（3克）等。 3. 苹果是维生素C冠军 很多人认为多吃苹果可以补充维生素C，事实上，苹果的维C含量并不高。 《中国食物成分
3块一把的它是“长寿菜”，夏天不吃就太可惜了！
2022-04-30 。 2. 促进凝血 苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。 苋菜内富含铁、钙和维生素K，能够增强凝血和造血功能，还可以维持正常的心肌活动，预防肌肉痉挛，因此非常适合中老年人以及贫
其实腐乳被冤枉了！不吃它，你会错过4个好处！
2022-04-30 后，生成了更容易消化的多肽，这样一来，腐乳中蛋白质的消化率从大豆的65%上升到96%。 3. B族维生素增加 由于微生物的关系，腐乳中产生的维生素B2含量比豆腐还高出6-7倍。 4. 异黄酮活性
夏天买樱桃，怎样才能不被“坑”？记住三字诀！
2022-04-30 是最低的。 樱桃的生糖指数是22，血糖负荷是3，非常适合糖尿病人食用。 4、养颜美容 樱桃富含维生素C，能够有效抑制皮肤酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成。 同时，樱桃还可以直接把深色氧化性的黑色