四个烹饪误区易致蔬菜营养流失
2022-04-30 蔬菜作为维生素、矿物质和食物纤维的重要来源，是每天餐桌上不可缺少的食材之一。然而随着人们生活水平的增长，蔬菜的摄取量却是在年年下降。 蔬菜摄入量长期不足，很容易导致维生素、矿物质缺乏，...
食话实说第61期：喝红糖水缓痛经还得选时候
2022-04-30 第61期 有句话戏称：“每个痛经的女生上辈子都是折翼的天使。”这足以说明痛经的困扰让女生们格外深恶痛绝，腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次，...
睡前别碰这5类食物，小心清醒到天亮……
2022-04-30 好的睡眠质量是良好生活质量的前提。但是你有没有这种困惑，就是明明很早睡觉，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天依然觉得很疲惫。专家表示，睡觉前吃什么很重要，有些食物晚餐吃多了，可能让你一...
果蔬皮都吃掉？看完这篇你才知道吃什么皮！
2022-04-30 果蔬皮有很大的营养价值这是众所周知的，一般我们在食用果蔬时都会和皮一起吃下去，但其实有一些果蔬皮使用之后会对人体造成伤害，所以不能认定果蔬皮都是有益于人体健康，那到底哪些果皮能吃，哪些不能吃呢？...
吃动物肝脏真的会中毒！用这样东西泡半小时毒素就出来了
2022-04-30 吃肝脏会“中毒”是真是假？ 肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官，我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液，然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢，直到所有那些对身体有害的物质变为小分子...
怕胆固醇高不吃肉？其实这些才是你该防的！
2022-04-30 听说肉吃多了胆固醇会增高。于是很多人吃肉的时候都是小心翼翼地害怕中招，实际上血液中出现胆固醇，除了吃的因素外，其它很大一部分都是是由小肠黏膜、肝脏相合成的，并不是因为吃多了肉以及鸡蛋类才导致血脂值...
