空腹不能喝牛奶？这几个谣言不要信！
2022-04-30 牛奶是我们每天都会接触到的营养饮品，但是近年来关于牛奶的谣言越来越多，到底真相是怎么样的呢？ 误区一：不能和果汁混搭 为什么牛奶和果汁搭配可能会沉淀？这是因为牛奶中含有“酪蛋...
豆类制品怎么喝才不会伤身
2022-04-30 豆类制品能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而健康养生提醒，豆类制品并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 豆类中含有抑...
营养师王旭峰教你四招选蜂蜜
2022-04-30 （中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰） 常见疑问1：蜂蜜产地会影响蜂蜜质量么？ 目前市面上售卖的蜂蜜五花八门，那么产地的不同会影响蜂蜜的质量...
果蔬皮都吃掉？看完这篇你才知道吃什么皮！
2022-04-30 果蔬皮有很大的营养价值这是众所周知的，一般我们在食用果蔬时都会和皮一起吃下去，但其实有一些果蔬皮使用之后会对人体造成伤害，所以不能认定果蔬皮都是有益于人体健康，那到底哪些果皮能吃，哪些不能吃呢？...
一颗鸡蛋加上它，营养翻倍还能养生！
2022-04-30 没有肉怎么办？用鸡蛋凑！早上最适合吃什么？鸡蛋！鸡蛋在生活饮食中随处可见，它本身的营养不可小觑，再告诉你一个小秘诀，鸡蛋搭配这些食物炒菜，营养加倍哦！ 1、鸡蛋+韭菜 韭菜被...
你最常吃的这些东西，对人体的伤害比抽烟还厉害！
2022-04-30 传说中培根、火腿、香肠等加工肉制品的致癌程度最高的物质，它们的毒性能与香烟较量。 癌症分为五级：可能不致癌、致癌、致癌度不确定可能致癌、较可能致癌。除了培根、火腿和香肠被确定外，新...