夏天最适合吃苦味食物？专家是这么说的
2022-04-30 苦味的同时，也要尽量多吃一些温热食物，如拿姜搭配苦味食品。 另外，很多人由于睡眠不足、精神压力大、饮食失衡等原因，常常会出现口干咽痛、眼睛干涩、失眠、牙龈肿痛等，当有这些症状时可以适当吃一些苦味食物
小暑过，一日热三分！3种食物最适合小暑吃！
2022-04-30 小暑节气，关于这个节气，民间有“小暑过,一日热三分”、“小暑大暑，上蒸下煮”等说法，营养专家提醒，在饮食上，小暑时节不妨多吃水下菜，下面小编为大家介绍小暑饮食“三宝”。 1.莲藕：安神助眠
生姜上一种东西不要扔，它也是一味良药！
2022-04-30 空调，但是冷热交替很容易让人得上“空调病”，比如感冒、发烧、拉肚子等。 生姜有很好的发汗解表功效，饮食中加入姜可以帮助祛除体内寒气。 4.健脾胃 从五色上讲，姜属于黄色食物。 黄色属土，按照中
夏天吃冷才解暑？错！4种辣东西帮你祛湿散热！
2022-04-30 瓜、绿豆汤，其实夏天我们会不知不觉吃下很多寒性食物，而这些食物吃多了对脾胃是有伤害的，此时不妨在你的饮食中加点辣。你知道哪些辣味食物适合夏天吃吗？ 盛夏吃辣有助散热除湿 事实上，夏天的时
5道家常菜可以对付“三高”！降压降脂样样行！
2022-04-30 来越好，动得越来越少，于是患上高血压、高脂血症的人也越来越多。对“三高”一族来说，除了服用药物外，在饮食上也应该多加注意。下面一些家常菜有一定的降压降脂效果，大家不妨在家多做几次。 1.
这种最便宜的坚果是“长生果”！一种吃法最健康
2022-04-30 g)。 但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。 2、高脂蛋白血症患者 饮食结构不合理是诱发高脂血症的重要因素，因此，饮食治疗的原则是严格控制热量、减少饱和脂肪酸、胆固醇摄