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饮食学及营养学
饮食学是研究人类饮食结构、食物消化与吸收、食物组成及其对健康的影响的学科。营养学是研究食物中各种营养物质对人体生长、发育、代谢和健康的作用的学科。
提醒:想长寿,
饮食
要做到近“三黑”远“三白”!
2022-04-30
如今,现代人越来越注重健康的生活方式,想要离疾病远一些,离长寿近一些。在
饮食
上,除了保持均衡
饮食
,远离垃圾食品外,还应该近“三黑”远“三白”。 长寿秘诀之远“三白” 第一白:食盐 食盐
饮食
细节决定寿命!做到这6件事,长寿就不难!
2022-04-30
有时候,“怎么吃”远远比“吃什么”来得重要,你知道吗,有时一些简单的
饮食
习惯,如果能够持之以恒,其实就是在延长你的寿命。 助你长寿的
饮食
好习惯 1、每餐之前喝两杯水 控制体重对大多数人
健康
饮食
助远离心血管疾病
2022-04-30
心血管疾病正威胁着我们的健康,不要等到患病了才去注意,要及早的提前预防,日常生活中我们注意
饮食
,就可以达到一定预防效果。下面,给大家介绍能有效预防心血管疾病的食品,只要持之以行就能远离疾病。
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