提醒：3种最聪明的吃鱼方法，可惜很少人能做到！
2022-04-30 ，但也不是吃越多越好。 没有一种食物含有人体所需全部营养，如大部分鱼肉中的矿物质铁含量就比不上牛、羊肉。 所以，应该几种肉搭配起来吃，鱼肉略多一些为佳。 专家建议成年人每周至少吃2次鱼，每次10
洋葱可抗癌通血管，吃之前你必须知道6件事！
2022-04-30 有抗癌等优秀的保健功能。 如果想让洋葱发挥最大程度的营养价值，生吃或拌沙拉是最好的办法。 在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，还能起到解腻的作用。 5. 沙拉去掉“洋葱口臭” 洋葱中
降脂降糖怎么吃？谨记“一只手”原则！人人可学
2022-04-30 皮，去皮可以去除大部分的脂肪。 2. 鸭肉 鸭肉脂肪含量适中，且主要是不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸比羊肉、猪肉要少。 研究发现，鸭肉中的脂肪与猪油、黄油不同，它的化学成分接近橄榄油，有降低胆固醇的功
（提问）这3种食物富含营养，为什么吃多了会伤害身体？
2022-04-30 收。所以，小孩及孕妇不宜多吃。 2、红肉 红肉一般指的是做熟前颜色呈红色的肉质，比如羊肉、牛肉、猪肉等。红肉中所含有的矿物质尤其是锌、铁，而且还容易被人体吸收、利用，除了这些，红肉还含
你最常吃的这些东西，对人体的伤害比抽烟还厉害！
2022-04-30 、油条等，都是反复使用同一批油，这种反反复复高温的油会产生一种致癌分解物。 2、烧烤食物。如烤羊肉、烤鸭、烤牛肉、烤鹅、烧猪肉等，这些食品都含有很强的致癌物――3，4-苯并芘，所以也不能多吃。- 1