3种早餐在医生的“黑名单”里，你吃过几种？
2022-04-30 从冰箱里拿出来的食物一定要充分加热。 2、“中西式”早餐 吃着刚出锅的油条、煎饼，喝着烫嘴的豆浆，这是传统的中国式早餐；而炸鸡、汉堡、咖啡的组合，则是西式早餐的代表，也成为越来越多年轻上班族的
关于豆浆有4个误解，你还在傻傻跟着做！
2022-04-30 豆浆是很多上班族的早餐必备，其营养价值也家喻户晓，但是豆浆也不是完全“清白”的，坊间有许多关于豆浆的传言，到底孰真孰假呢？下面让营养科主任卞华伟为大家解答吧。 1、坊间说法：豆浆要在2~3
其实腐乳被冤枉了！不吃它，你会错过4个好处！
2022-04-30 的总钠量。 利用方案一：用腐乳代替咸味佐餐食物 早上用半块腐乳代替咸菜，搭配粥、馒头、鸡蛋、豆浆等淡味食品，不要再用其他的咸味食物来佐餐，主食保持清淡。 比如，已经吃了一碗咸味的汤面，就不要
核桃能补肾、保护血管，但这1类人却无福消受！吃了会坏事！
2022-04-30 还可以用来煮食，比如熬汤、煮粥、泡燕麦、做酸奶等，增加营养的同时，改变口味。除此之外，它还可以拿来与豆浆一起打成汁。 当然，也正因为核桃的高热量，高脂肪，吃的时候也需注意2点： 1、不宜过量
鸡蛋不能与豆浆一起吃？！
2022-04-30 是个好东西，这不可否认。但是，这也并不妨碍大家对鸡蛋存在这样那样的纠结。比如，有个说法是“鸡蛋不能与豆浆同食”，让一贯拿鸡蛋与豆浆搭配的小九吃了好大一惊。 鸡蛋真不能与豆浆同食？ 我们来看
粗粮养生？没错，但这3类人吃多会毁了健康！
2022-04-30 而胃炎的人，肠胃功能本就遭受到了损伤，此时应当吃小米粥之类好消化的食物。或者将粗粮细做，比如大豆磨成豆浆来喝，可以减轻肠胃负担。 3、青春期少女――食少量 正值长身体的少女，肠胃功能也