人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。今天小编就为大家介绍4款清血管的蔬菜。
1、海带
预防血管阻塞，第一个想到的食物就是海带，因为海带不但含有很多人体必须的元素，还有药用价值。我们都知道，海带中含有很多矿物质、碘元素以及蛋白质等营养成分。研究发现，海带还能够调节免疫力、降血糖以及抗氧化等功效。海带还含有丰富的牛磺酸，它可以降低胆汁和血液中胆固醇的含量，它所含有的褐藻酸还可以防止血液粘性和血栓的增加，从而能够很好的预防动脉硬化，还能够能够促进机体的代谢。
2、茄子
茄子含多种蛋白质、维生素、矿物质及糖等。尤其是茄子中含有很多的维生素P，它可以使人体内细胞间的黏着力更强，还能够改变微细血管的脆性，这对防止血管出血起了很大的作用。此外，茄子中的皂苷还能够起减少血液胆固醇的作用，对心血管病的防治有很大的帮助。
3、西红柿
西红柿含有一种抗氧化作用很高的物质――番茄红素，它可以保护细胞不受伤害，还能够修补那些已经受到损害的细胞，清除和抑制体内的自由基。有效地保护心血管系统，降低高血压、心脏病的发病率，对抗癌、防癌有一定效果。
4、胡萝卜
胡萝卜是一种能够排汞的食物，它含有丰富的果胶，能够跟汞相结合，还能有效地降低血液中汞离子的浓度，还能够促进血液循环，有助于成功将毒素排出。
本站文章内容来自互联网收集，仅供用于页面演示。请遵循相关法律法规，本站一切文章不代表本站立场。如有侵权、请联系本站删除