你扔掉的这些食物垃圾，其实可以防病、抗癌！
2022-04-30 果中一些被丢掉的、不起眼的部分，其实有更加意想不到的功效，让我们一起来看看吧。 蔬菜叶是营养“宝库” 1.萝卜叶 萝卜叶富含维生素A，可以很好补充皮肤、眼睛所需营养，而且萝卜叶的维
中医提醒 常喝紫菜汤可治肾虚耳鸣
2022-04-30 止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。 紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、
这种豆是“夏天第一豆”！吃一把可以降脂降糖
2022-04-30 香又解腻。 2. 蚕豆 蚕豆有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。 蚕豆营养丰富，富含钾、钙、膳食纤维、胡萝卜素等多种身体所需的营养素，它还含有大脑和神经组织的重要组成成分
夏至最应节的食物是它！大多数人都不知道
2022-04-30 间新麦方出，人们就会用面食敬神。 因为夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。 而从现代的营养学角度出发，夏至前后正值新面粉上市，新鲜面粉中的营养成分较高。 因此，人们在夏至时节多吃面，一
夏天去火第一物其实是它！生吃熟吃都很有营养
2022-04-30 自古以来，莲藕都是夏日解暑的食补好药之一，李时珍在《本草纲目》中还盛赞它为「灵根」。中医认为，莲藕味甘，可以清热生津、凉血止血，是不可多得的去火食物。 夏季吃莲藕的两大好处 中医师指出，
饭后急着做这4件事，你可能无法长寿！
2022-04-30 铁性贫血。 在饭后半小时到一小时内喝茶，食物中的铁、蛋白质会和茶中的茶多酚产生反应，影响人体对这些营养物质的吸收，长此以往会造成贫血。 建议吃完饭后先休息1个小时，等食物中的铁质基本吸收完，此时喝