西瓜是“夏天第一瓜”！吃它有3个禁忌，别小看！
2022-04-30 瓜是名副其实的高GI食物，升糖速度非常快，而且所含的糖大多为单糖和双糖，如果把西瓜当饭吃，很容易造成营养失衡。 而一次食用过多还容易引起腹泻、腹胀、食欲下降等现象，大量水分还会冲淡胃液，使胃的消化能
黄芪是最便宜的补气药！一杯黄芪水喝出5个好处！
2022-04-30 、增强骨质 可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。 5、改善皮肤 黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。 黄芪补气怎么吃？ 黄芪在各大药店中都可以买到，价格也很便宜。
提示：不想食物中毒，吃冷冻食品要牢记几句话！
2022-04-30 夏天到了，很多家庭的冰箱都会多了“新成员”――冰淇淋、雪糕、西瓜……在购买、储存冷冻食品的时候，营养学家范志红为我们提供了一些安全原则，下面就一起来看看吧。 对待冷冻食品的安全原则
盘点4种“危险”的营养食物，别让食疗变伤身！
2022-04-30 甲之蜜糖，乙之砒霜”，在食疗养生中，并不是每一种食物都对所有人发挥同样的功效。每种食物都不止含有一种营养成分，而且由于每个人的体质各不相同，一种食物作用在不同人身上也会有不同的影响。那么，这些“双刃剑
动物肝脏真的有毒吗？记住3句话，放心吃！
2022-04-30 动物肝脏被称为“排毒化工厂”，因为它拥有强大的代谢功能，能把许多非营养性物质进行转化、分解，最后排出体外，因此，不少人对吃动物肝脏持保留态度，觉得其中可能蓄积大量毒素，经常吃会引起中毒。这种说法真的有
夏天吃“苦”可下火，但是3种人吃了会伤身！
2022-04-30 错误二：人人都能喝凉茶 凉茶主要是由菊花、金银花、藿香、黄岑、荷叶等中药熬煮而成，性偏寒。 营养学教授介绍，在湿热的南方地区，喝凉茶能够起到清热祛湿的功效；但对于平时体质较差，或者脾胃虚寒等寒