中医在夏天最喜欢4种食物！第一种就很多人挑食
2022-04-30 盛出备用。 4.锅中放油放豆豉煸炒，有香味儿后放入辅料炒香，然后倒苦瓜继续煸炒，最后调味出锅。 饮食禁忌 脾胃虚寒者、小孩不宜过食苦瓜。否则会伤及脾胃。 第2样：姜 “冬吃萝卜夏吃姜，不
夏天吃枇杷能润五脏、滋心肺，但是3种人不能吃！
2022-04-30 呕良药。 5、枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。 枇杷虽好，三种人慎食 1、《随息居饮食谱》载：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”，痰湿盛者宜忌之。 2、胃寒隐痛、胃寒呕吐及肺感风寒咳
多吃红肉会增加死亡风险！怎么健康吃肉？
2022-04-30 议人们停止食用加工肉，而是少吃，以减少患肠癌的风险。 不难理解，红肉本身是高蛋白的营养食物，在保证饮食均衡的情况下食用，对身体是有益无害的，但是过量食用，尤其是食用加工类肉制品，长期量的积累必然会埋
提醒：3种最聪明的吃鱼方法，可惜很少人能做到！
2022-04-30 不饱和脂肪酸，尤其是欧米伽―3脂肪酸，它对维护心血管健康、降低炎症反应都有很好的作用。 第三法则：饮食不能单吃鱼肉 虽然鱼肉有高蛋白低脂肪的优点，但也不是吃越多越好。 没有一种食物含有人体所需全
吃素就可以长寿？盘点吃素的3个误区！
2022-04-30 现在素食主义大行其道，很多人认为素食是一种有益于健康的饮食方法，就不分情况加入素食大军行列。事实上，素食也是有讲究的，下面我们就来看看有哪些常见的素食误区吧。 盘点吃素的误区 误区一：坚
醋泡黑豆降血压、软化血管？醋没有那么神！
2022-04-30 成人每天喝醋最好不要超过20毫升，而且一定不能空腹喝。 软化血管，这些方法才靠谱 1. 合理饮食 少吃一些高胆固醇的食物比如动物内脏、肥肉等，多吃一些含不饱和脂肪酸的食物。 饮食以植物油为