开春的时候一场H7N9让大家谈鸡“色变”,现在流感大势已过,大家只要保证饮食卫生,还是可以愉快吃鸡的。但是吃鸡肉的一些学问,你可不一定都知道。
这两天小编所在的广州被淹了一大半,而帝都北京却遭受着近两年来最严重的沙尘暴,看来北京人民又要沦为“人肉吸尘器”了。于是乎,网友们又开始讨论防尘防雾霾的“妙招”了,坊间传闻吃猪血、鸭血等动物血可以清肺去尘,这到底是不是真的呢?
现在许多白领白天忙于工作,早餐和午餐都是应付着来,下班后常常想着:终于可以大搓一顿晚餐了。事实上,晚餐更应该吃得健康,而且也有一些食用禁忌,那么吃晚餐有什么禁忌呢?
最近刚刚立夏,随着气温逐渐升高,人们很容易出现头晕、乏力、食欲下降等情况,许多人把这些症状叫做“苦夏”。事实上,出现这些症状的原因很可能是脾虚。如果出现以下症状,说明您应该补脾了。
“别人是吃几口就饱了,我是饱了还能再吃几口!”这条段子相信说出很多人的心声。每个人都有吃撑的经历,更有一些人表示,自己每天都处于吃撑的状态。但是长期吃太饱,你可要小心身体出“故障”。
有时候,“怎么吃”远远比“吃什么”来得重要,你知道吗,有时一些简单的饮食习惯,如果能够持之以恒,其实就是在延长你的寿命。
如果你是关注养生的人,一定听说过“隔夜菜致癌”的说法吧?很多专家的解释理由都是“隔夜菜会产生亚硝酸盐,这是一种致癌物质”。这一说法对许多节俭的家庭主妇,以及经常带饭到单位的白领来说实在是增添了顾虑,那么,隔夜菜真的会致癌吗?如何储存隔夜菜才安全呢?
夏天马上就要到了,大家都会喜欢做一些蔬菜沙拉吃,受西方饮食文化的影响,如今越来越多的家庭开始喜欢生吃蔬菜,餐桌上常常会出现凉拌菜或者蔬果沙拉,但是主妇们要注意,有一些蔬菜其实不适合生吃,吃错了不仅会引起消化不良,严重者甚至会出现食物中毒。
牛奶一直被认为是营养丰富的食物,小孩喝了补钙,女人喝了美容,但是坊间流传着一些关于喝牛奶的误区,比如不能空腹喝、喝了会长胖等,这些说法到底靠不靠谱呢?
在工作或者学习的间隙,我们的嘴巴难免会“寂寞”,这个时候就需要零食出场了。但是像饼干、糖果这一类零食,吃了光长肉不说,也没什么营养。有没有什么健康的零食选择呢?下面有几位营养师推荐了自己喜欢的零食,大家不妨参考一下。