很多人对于如何吃鸡蛋、鸡蛋能怎么搭配怎么烹饪感到很纠结，专家表示，鸡蛋可以和豆浆牛奶搭配，但是要讲究吃法；另外鸡蛋适合大多数人吃，一天一个为好，不能吃多；鸡蛋的烹饪也有一定的讲究。
蔬菜瓜果的皮和籽到底该不该吃？这一问题在相当长一段时间内困惑了人们很久。其实蔬菜水果的果皮和籽中都含有不同的营养素，吃进去本身并不会有太大的问题，只是在吃的时候注意清洗干净，同时注意自己的肠胃消化感即可。
很多人都认为多吃木瓜可丰胸，但实际上，木瓜并没有这样的效果。但木瓜中含有大量的胡萝卜素，能够抗癌抗菌，促进消化，还能催乳美白，对人体有极大的好处。
大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克／100克，有“天然维生素丸”的美誉。
过去，人们的餐桌上普遍只有猪油与菜籽油两种食用油，某些地区甚至只有牛油，而如今，食材种类的不断丰富同时也推动着餐桌上食用油品种的增加。面对超市货架上价格不一的食用油，人们开始逐渐陷入对食用油的认识误区。你或许也对每天都离不开的食用油有着这些误解，不妨来一起看看吧！
中医认为，肝火旺的人在春季应该多食甜，肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。在中医里有“五味对应五行”的说法，食神曾谈过“五色养生”系列，本周就来详细谈谈“五味饮食”，从补肝的酸性食物柠檬说起。
常吃粗粮养生成为现今社会的热门话题，无论男女老少，统统都吃起了粗粮，美名曰跟风时尚。但有专家提醒，粗粮不易消化，并不是所有人都可以长期食用的，要根据自己的身体状况有选择的食用。
最近，微博上疯传一条消息，称台湾一位12岁的女童，由于长期吃炸鸡排，并喜欢喝汽水，导致患上肾衰竭需要终生洗肾。但实际上，炸鸡汽水并不会直接引发肾衰竭，但不良饮食习惯则是诱发肾病和其他疾病的罪魁祸首。