“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，米饭作为生活中最主要的粮食，可以说每天都吃。但是，在哈佛大学公共卫生学院公布的一份健康饮食金字塔中，白米饭与加工肉类、红肉、牛油、盐、含糖饮料等“垃圾”食物并列，高居塔尖。这就奇怪了，好好的白米饭，怎么成了“垃圾食品之王”？
在这世界上，除了有一批芝士的“死忠粉”外，还有一群肉松的疯狂拥趸，而满足他们口欲的零食之一，就是满口肉松的肉松饼了。不过近日在各大微信群疯传一条小视频，标题有《肉松饼的肉松竟是棉花！》、《包棉花的肉松饼，你还敢吃？！》等等，天了噜，还有这种操作！这到底是真是假？
如今，现代人越来越注重健康的生活方式，想要离疾病远一些，离长寿近一些。在饮食上，除了保持均衡饮食，远离垃圾食品外，还应该近“三黑”远“三白”。
胆固醇过高已经成为现代人的普遍现象，只有将血中胆固醇控制在一定水平，才能减少患心血管疾病的危险。就算你正在服用降胆固醇的药物，还是应该注重日常饮食。有什么小窍门可以降低饮食中的胆固醇呢？
我们常常会听到这样的说法：吃猪皮、猪蹄可以美容，因为其中富含胶原蛋白；平时吃一些胶原蛋白粉，可以美容养颜，延缓衰老……似乎胶原蛋白＝美容养颜已经是不成文的等式，事实果真如此吗？
|“人生在世，吃喝二字”，这句话是大部分吃货的人生信条，但是吃归吃，一些损害健康的食物如果吃太多，就会增加患病风险，轻则消化不良、腹泻，重则对心血管、神经系统造成损害，下面这些食物你发现它们的“阴暗面”了吗？
中医认为，阳气乃温热之气，保护人体阳气是养生的第一步，如果饮食不当，人体的阳气就会被损伤。下面我们就来看看，哪些食物对阳气“不友好”呢？
豆腐是公认的“绿色食品”，它含有丰富的蛋白质和钙质，对补充身体营养非常有帮助。但是买豆腐的时候大家也要擦亮眼睛，别被下面几种“假豆腐”骗了。
众所周知，“接地气”的红薯营养丰富，而且具有抗癌功效，但是，即便红薯有那么多的好处，也是不可以随意吃的，否则不仅无法起到保健作用，反而会加重某些疾病。
一碗炒饭和一个馒头摆在你眼前，你会选哪一种填饱肚子？在一块西瓜和一块柚子之间，你会选哪种做餐后水果？生活中，大多数人都喜欢香甜、精细的食物，而残忍抛弃那些口感差的食物。事实上，这些难吃的食物藏着更多“健康卫士”。