中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如何是好。其实，很多有关牛奶的流行说法并没有充分的科学依据。
吃鸡蛋的好处：鸡蛋是日常料理中不可或缺的重要食材，以其丰富的营养和极佳的口感博得大众的喜爱。但是，有些吃鸡蛋的习惯不但不能吸取鸡蛋的营养，反而会引起健康问题。
免疫力是看不见摸不着的东西，想要提高免疫力，到底要怎么做才好呢？结合人们每天的生活就能发现，通过一日三餐的“饮食调整法”来提高免疫力，可以说是最简单而又最能坚持的方法了。
想必大家对醋都是非常的熟悉，更是基本每天都会吃到的，醋是日常生活中一种常见并且重要的烹饪材料，那么你知道吃醋有哪些好处吗？
在我国的风俗习惯中，亲朋好友相聚，酒是不能少的。尤其是在外应酬的人，没有酒生意都难谈！在避免不了喝酒的情况下，我们怎么减少喝酒给身体带来的伤害呢？
胡萝卜被誉为是纯天然“明目”食品。但有种说法认为，大量吃胡萝卜等食物会造成皮肤发黄。真相到底如何，需要首先了解吃胡萝卜补充维生素A的原理。
经常看到水果店里顾客挑香蕉都会挑熟一点的，即使买生一点的也只是为了让香蕉能放得久一点儿。但是你知道吗？不同颜色的香蕉功效不一样哦，看看你适合吃哪种颜色的香蕉吧！
有的人为了减少麻烦，经常一下子就买一个星期的肉回家放冰箱。但是你有没有想过，你买回来的肉也是被冰冻了很久的呢？我们该如何去分辨？
平时生病了，家人总会提醒我要吃清淡一点，不要吃太丰富。于是我们也能看到生病的病人小至感冒发烧，大至手术放化疗，他们的家人都会煮一些粥与汤为代表的“清淡食物”让病人吃。生病只要清淡不要营养？在对待病人的饮食方面，或许你存在着大大小小的误区。