心血管疾病正威胁着我们的健康，不要等到患病了才去注意，要及早的提前预防，日常生活中我们注意饮食，多吃玉米、西红柿、苹果、海带、大蒜、洋葱、茄子等食物，就可以达到一定预防效果。
血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上；如果血栓太大就会导致血管堵塞，进而导致心脑血管急症的发生。与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
最近有微博消息称，痛经的时候喝红糖水实际上并无止痛效果，想要防止痛经，须在经期前就开始喝。那么，这种说法是否是真的呢？缓解痛经，究竟何时喝红糖水更好呢？
随着蜂蜜的保健养生作用被进一步普及，不少网友都开始尝试进食蜂蜜，但蜂蜜的营养会不会因地域而有所差异？直接找蜂农买蜜会不会有问题？如何挑选才能挑到好蜜？著名营养师王旭峰老师为大家支招。
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆类制品煮熟，长期食用豆类制品的人不要忘记补充微量元素锌。
如果烹饪蔬菜的手法不对，很有可能导致蔬菜和水果中的营养素大量流失，日本MSN JAPAN网站撰文，向大家介绍这些蔬菜烹饪中的误区。
日常生活中，我们习惯性扔掉了很多自认为没用的东西，比如西瓜皮、桔子皮、西兰花叶……大家千万别以为这些都是没有用的哦。
骨头中的钙和肉里的铁，属于不溶性的成分，所以煲汤是不可能把很多钙和铁溶出来的，只有钾这样易溶的成分才能进入汤中。
冬天是吃柚子的好时机。柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，号称“水果中的维生素片”。其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一，常吃可减肥养颜。
专家提醒，女人冬季养生要从饮食开始，关键是要补钙、增加维生素和提高免疫力，其中冬季独特的“三大”温补食品：大白菜、大红萝卜缨和大葱，可作为这个节气较好的食疗佳品。