其实，现代研究已经表明，植物油中的多链不饱和脂肪酸才是造成今天心脏病广泛爆发的元凶，并非以往所认知的猪油牛油里所含有的饱和脂肪酸。
那中药大师自己出现上火，又是怎么做的呢？雷老毫不吝啬地介绍了自己的“偏食疗法”――早上起来就喝下一碗蜂蜜水，它能润肠祛火，最好在早饭前喝，利于通便。但本身就肠胃比较弱的人，注意不要喝太多蜂蜜水，很容易拉肚子，这还是要依个人身体情况而定。
大蒜这么贵，真的还有必要吃吗？有人要说了，反正这东西又不是生活必需品，不吃也不会损失什么。先别忙着下结论，看完小九的这篇文章再告诉我们答案好吗？
蚕蛹确实营养丰富。蚕蛹是家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体，异名小蜂儿。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高，大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的蛋白质。