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提醒:3种最聪明的吃鱼方法,可惜很少人能做到!

夏季是去海边玩耍、吃海鲜的大好时节,各种海鱼贝类让人看了直吞口水。鱼肉不仅味道鲜美,营养也非常丰富。但是你以为每个人都适合吃鱼吗?下面我们就一起来看看吃鱼那些事儿。

吃素就可以长寿?盘点吃素的3个误区!

现在素食主义大行其道,很多人认为素食是一种有益于健康的饮食方法,就不分情况加入素食大军行列。事实上,素食也是有讲究的,下面我们就来看看有哪些常见的素食误区吧。

4种食物是假的“健康杀手”!看完你可以放心吃了

说起“背黑锅”,相信不少人都有经历,那种心里苦的感觉实在不是滋味。但是你知道吗?很多食物其实也是“背锅侠”,因为大众对它们的营养价值一直存在误解。今天小编就来为4种食物“洗白”。

姜是最便宜的补药!夏天吃姜有4个好处!

“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语大家都听过,夏天本来就火辣辣,为什么还要吃性味辛辣的生姜?今天小编就来跟大家说说夏天吃姜那些事儿。

醋泡黑豆降血压、软化血管?醋没有那么神!

心血管疾病非常爱挑中老年人“下手”,因此近年来,各种降血压、控血糖、软化血管的食疗方层出不穷,子女们看到都会一键转发给自己的父母。在这其中,“喝醋软化血管”、“每天10颗醋泡黑豆软化血管”等偏方讨论热度颇高,很多人坚信醋有软化血管的神奇功效,这是真的么?

西瓜是“夏天第一瓜”!吃它有3个禁忌,别小看!

在炎热的夏季,最有存在感的水果当属西瓜了,很多人都喜欢买一半西瓜回家,用勺子挖着吃,怎一个爽字了得!不过吃西瓜也不是百无禁忌的,下面这些吃西瓜的“秘密”你一定得知道。

黄芪是最便宜的补气药!一杯黄芪水喝出5个好处!

黄芪又叫做北芪,其性温味甘,可以补气固表,是老百姓家中常见的补气中药,明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤,或直接泡水喝,具有非常好的保健养生功效,如果你还不知道,就接着看下去吧。

一碗白粥,其实暗藏5个健康问题!你发现了吗?

白糜是潮汕人对粥的称呼,潮州粥大多用猛火,一次性加足水,煮至米粒刚要爆腰就可以了。医生介绍,白糜口感软烂,非常容易消化,很适合脾胃虚弱的人或老年人。但是吃的时候也要留心,否则可能掉入健康“陷阱”。

提示:不想食物中毒,吃冷冻食品要牢记几句话!

夏天到了,很多家庭的冰箱都会多了“新成员”――冰淇淋、雪糕、西瓜……在购买、储存冷冻食品的时候,营养学家范志红为我们提供了一些安全原则,下面就一起来看看吧。

盘点4种“危险”的营养食物,别让食疗变伤身!

俗话说“甲之蜜糖,乙之砒霜”,在食疗养生中,并不是每一种食物都对所有人发挥同样的功效。每种食物都不止含有一种营养成分,而且由于每个人的体质各不相同,一种食物作用在不同人身上也会有不同的影响。那么,这些“双刃剑”食物有哪些呢?
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