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Good Luck To You!

5道家常菜可以对付“三高”！降压降脂样样行！2022-04-30 10:11:28

现代人吃得越来越好，动得越来越少，于是患上高血压、高脂血症的人也越来越多。对“三高”一族来说，除了服用药物外，在饮食上也应该多加注意。下面一些家常菜有一定的降压降脂效果，大家不妨在家多做几次。

作者:演示站编辑 | 分类:健康饮食 | 浏览:259 | 评论:0

米饭是“垃圾食品之王”？其实是你不会煮饭！2022-04-30 10:10:59

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，米饭作为生活中最主要的粮食，可以说每天都吃。但是，在哈佛大学公共卫生学院公布的一份健康饮食金字塔中，白米饭与加工肉类、红肉、牛油、盐、含糖饮料等“垃圾”食物并列，高居塔尖。这就奇怪了，好好的白米饭，怎么成了“垃圾食品之王”？

作者:演示站编辑 | 分类:健康饮食 | 浏览:200 | 评论:0

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