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这种最便宜的坚果是“长生果”!一种吃法最健康

花生含有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,除了被叫做“长寿果”,还享有“素中荤”、“植物肉”的美誉,是一种物美价廉的保健食品。但花生也不是人人都能吃,下面几种人可能“无福消受”。
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